Meine Leistungen

Meine Vision 

Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich! Schau dir hier eine Übersicht meiner Dienstleistungen an und entscheide dich für den Service, der am besten zu dir passt. Wenn du Fragen hast oder nicht weißt, für welchen Service du dich entscheiden sollst, melde dich gerne bei mir!

Laufschule

Möchtest du deinen Tag fitter starten oder beenden und brauchst nur noch ein bisschen Unterstützung beim Loslaufen? Ich glaube an das, was ich tue - und möchte dich bei dem unterstützen, was du brauchst. Die ersten Schritte sind schnell gemacht und du wirst schnell eine Veränderung spüren. Nach einer Laufanalyse starten wir in dein Lauftraining. Alles in deinem Tempo und auf deine Ziele abgestimmt.

 

Kraft- und Cardio Kurse

Du bist auf der Suche nach einem flexiblen und individuellen Trainingsplan, nur Laufen reicht dir nicht? Gerne! Ich biete dir gerne Kombinationen dieser Leistungen an, um deine Ziele zu erreichen. Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauer Training wird schnelle Fortschritte erzielen und du wirst dich fitter fühlen und besser in den Tag starten! Ob Tabata Training oder einen Kraftzirkel, auch hier stehen deine Bedürfnisse im Mittelpunkt und alles wird auf dich abgestimmt. Ob Anfänger oder bereits trainierter Sportler, es gibt für Jeden die passende Option! Lass uns Gas geben!

Regeneration

Durch unsere Sauerstoffkammer, eine Sportmassage oder Regenerationsboots bringst du deine Regeneration auf ein neues Level! Beginne nach dem Training schon mit der Regeneration und sei noch Leistungsfähiger!

Meine Angebote im Überblick 

Basis Laufen 100€
Laufanalyse 1h
(Kennenlernen, Ziele festsetzen, Ist-Zustand analysieren/ Erstes laufen, Planung der nächsten Einheit)

PT 100€*/ med. Fitnesstraining
 1h gezieltes Training auf deine Bedürfnisse abgestimmt, individueller Trainingsplan,
Förderung deiner Ziele
 - Training mit eigenem Körpergewicht
 - Training mit Bändern, kleinen Gewichten etc.
 - Koordinations- und Ausdauertraining
 - flexible Gestaltung deines Trainings, mit Anpassung auf deine Tagesform und Lebensstil
 
 PT Couple 160€*
Personal Training für 2. Personen

Ernährungsberatung 75€
In Kombination zu deinem Training oder eine reine Ernährungsanalyse mit Ernährungsplan, du bestimmst was du brauchst!

 * 15€ Aufschlag für Outdoortraining oder Training bei dir zu Hause

Sauerstoffkammer 95€ (45min)
10er Karte - zahle 9, erhalte 10 Sitzungen 

Nutze die Sauerstoffkammer um die Blutzirkulation zu verbessern, Giftstoffe schneller auszuscheiden oder deinen Schlaf und die Regeneration zu verbessern.

Regenerationsboots 40€ (30min)
Nach dem Training ist vor der Regeneration!

Sportmassage 75€ (45min)
Direkt nach dem Training oder als einzelne Anwendung buchbar.

Trainingsplan 40€
Komplett auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt!